Mandy Grigoleit
Mandy Grigoleit

"Wenn es einen Glauen gibt, der Berge versetzen kann, 

so ist es der Glaube an die eigene Kraft."

Marie von Ebner-Eschenbach

Hilfe bei Burnout, Erschöpfung und Müdigkeit - für mehr Vitalität und Lebensfreude

Erfahrung und Kompetenz seit 15 Jahren auf diesem Gebiet.

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Mandy Grigoleit

Amla Gesundheitspraxis

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D-23911 Ziethen

 

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Burnout ist keine reine Managerkrankheit, heutzutage sind nahezu alle Berufs- und Altersgruppen von Erschöpfung, Burnout und Müdigkeit betroffen. Hinzu kommt fehlende die fehlende Lebensfreude, Kraft, Vitalität, innere Ruhe und Selbstliebe.

 

Besonders betroffen von Erschöpfungssymptomen und Burnout sind, Lehrer, Krankenschwestern, Altenpfleger, Sportler und Seelsorger. Aber auch Schüler, Studenten, Alleinerziehende Mütter und Väter oder pflegende Angehörige, die sich für ein Familienmitglieder über Jahre hinweg aufopfern, sind oft total erschöpft, müde und ausgelaugt.

Daraus folgend fehlt die energetische Balance, die innere Ruhe abschalten zu können, die Vitalität, die Selbstliebe und die Lebensfreude in allen Lebenslagen.

In meiner Praxisarbeit sowie im Coaching z.B. mit Lehrkräften, stelle ich immer wieder fest, das Burnout ein Zustand vollkommener geistiger, körperlicher und energetischer Erschöpfung ist. Die Grenze zu depressiven Zuständen liegt nahe.

 

Oft ist Stress die Ursache.

Es ist dabei ist es egal ob es beruflicher, privater oder

seelischer Stress ist. Der Körper kann nach einem gewissen Zeitraum diesen Stress einfach nicht mehr abbauen.

Denn zum Abbau von Stress benötigt man viel Ruhe (innere wie äußere Ruhe), spezielle Vitalstoffe um die Stresshormone

abzubauen und spezielle Vitalstoffe und Maßnahmen um die Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren.

Ein gesundes Maß an Veränderungen und Abrenzung ist notwendig.

Nun weiß ich aber auch von meinen Klienten, das man diese dringend benötigte Ruhe nicht einfach

in der Apotheke oder beim Arzt bestellen kann. Und sehr oft sind die Klienten gar nicht in der Lage zu wissen welche Vitalstoffe sie benötigen um wieder zu mehr Kraft und Vitalität zu kommen. Auch Schlafprobleme spielen eine Rolle.

Die Betroffenen wollen meist anderen helfen oder geben all ihre Kraft um Leistung zu geben und selber abzurufen. Sie geben viel. Sie leiden aber darunter, für ihren Einsatz zu wenig Anerkennung, Lob und Bestätigung zu bekommen.

 

Ebenfalls gefährdet, an Burnout zu erkranken, sind Menschen, die sich in erster Linie über ihre Arbeit definieren und andere Werte, wie Familie und Freizeitgestaltung, als nebensächlich betrachten. Ihnen fehlt der notwendige Ausgleich zu ihrer Stressbelastung, dem Frust und den Problemen, die sie am Arbeitsplatz erleben.

 

Von der Anfangsphase bis zum Endstadium eines Burnouts vergehen oft Monate und Jahre. Der Prozess verläuft schleichend und ist individuell sehr unterschiedlich.

Nach einer zunächst enthusiastischen Phase stagniert das Engagement und es entwickelt sich eine zunehmende Frustration, es folgt oft der Rückzug vom Familienleben, von Freunden und Bekannten.

 

Burnout ist, wie oben bereits erwähnt, ein geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfungszustand, mit oft völlig leeren Mineralstoffdepots und einem sehr geringen und "verdreckten" Energiehaushalt. 

Es fehlt jegliche positive Denkweise, Perspektiven - es fehlt die Kraft zum Leben.

 

Am Ende stehen die betroffenen Personen am Rande der vollkommenen körperlichen, geistigen und seelischen Erschöpfung. Die Entwicklung von Verzweiflung und Depression sind oft die Folge.

 

Ich helfe Ihnen dabei, diese innere Ruhe aus Ihren inneren Ressourcen und Veranlagungen, wieder in Kraft und Vitalität umzuwandeln. Die optimierte Vitalstoffberatung lässt dann auch den Körper und den Geist wieder zu Kräften kommen.

 

Fragen Sie in der Praxis nach einem Termin bei mir oder

schreiben Sie mir eine Whats-App unter

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Mandy Grigoleit

 

Burnout ist ein Warnsignal.

 

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Leben nicht mehr richtig genießen zu können, wenn Sie das Gefühl haben alles geht schwer und nicht leicht von der Hand, dann ist die Zeit gekommen sich neu zu entscheiden.

Burnout äußert sich häufig in :

 

Lustlosigkeit

Gereiztheit

Gefühle des Versagens

mangelndem Interesse

permanenter Müdigkeit

Schlafstörungen

Konzentrationsstörungen

Stimmungsschwankungen

Kopfschmerzen

Magen- und Darmbeschwerden

 

Burnout ist ein Zustand der inneren Erschöpfung

Es kann aber auch eine Chance sein, ein Übergangsstadium, in dem sich die eigenen Werte und Lebensziele neu definieren und ordnen lassen, sich neue Perspektiven auftun und neue Lebensqualitäten gewonnen werden können. Dazu hört eine neue Sicht- und Denkweise, das Auflösen alter Glaubensmuster- und Prägungen, sowie eine optimierte Ernährung mit Auffüllung der Mineralstoffdepots.

Präventionsmaßnahmen und Gesundheitsförderung bei Burnout und Erschöpfung

Wellness & Entspannungzeit

Die eigene Wellness- & Entspannungszeit darf nicht zu kurz kommen. Ein gesunder Schlaf ist ebenso wichtig wie gezielte Wohlfühl-Therapien, um sich vom Alltagsstress zu erholen.

 

Dies kann z.B.

der regelmäßige Gang in die Sauna oder eine wohltuende Massagebehandlung sein.

Egela ob eine Thai- oder Ayurvedamassage,

eine Fuß-Reflexzonen-Massage oder eine warme Hot-Stone-Behandlung.

 

Gönnen Sie sich eine ICH-Zeit !

Achten Sie auf Ihre Ernährung und nutzen Sie Vitalstoffe um Ihre körpereigenen Depots aufzufüllen.

 

Ganz gleich, für welche Methode man sich letztlich entscheidet – wichtig ist vor allem der ganzheitliche Gedanke, der die Harmonie von Körper, Geist und Seele anstrebt. Wellness dient nicht nur der Behandlung akuter körperlicher Beschwerden, sondern strebt einen dauerhaften Zustand von Zufriedenheit und körperlich-seelischem Wohlbefinden an.

Aus juristischer Notwendigkeit weise ich auf folgendes hin:

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente, sondern werden als Lebensmittel klassifiziert. Sie ersetzen nicht eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine bewusste Lebensführung. Sie sind grundsätzlich für Kinder unerreichbar aufzubewahren.

Die Schulmedizin erkennt den Nutzen der meisten Nahrungsergänzungsmittel nicht an! Deshalb muss der Hinweis erfolgen, dass weder Therapeuten noch Verbrauchern suggeriert werden soll, eine Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln könne Erkrankungen und Leiden lindern oder gar heilen bzw. ganz allgemein die Gesundheit und die Lebensqualität verbessern.

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