Aktiviere deine Selbstliebe, so machtst du dich von ganz alleine auf dem Weg zur Selbstfindung.
Ich helfe dabei Minderwertigkeitsgefühle abzulegen und umzuwandeln in Selbstliebe und Wertschätzung.
Selbstfindung - Finde die Selbstliebe in dir - aktiviere die Kraft deines Herzens
Selbstfindung und Selbstliebe
Selbstfindung - Finde die Selbstliebe in dir und erkenne wer du von Herzen wirklich bist.
Selbsliebe hat für mich nichts mit gesundem Egoismus zu tun. Wer sich aus tiefsten Herzen selbst liebt, hat sich selbst gefunden. Die Selbstfindung ist die große Herausforderung der Seele.
Eine der bekanntesten Übungen zur Selbstliebe überhaupt :
Blicke dich in einem Spiegel an und sage zu deinem Spiegelbild:
"Ich liebe mich."
Und ? Wie fühlt sich das gesagte an ? Kommen die Worte leicht über die Lippen oder regt sich ein innerer Widerstand ?
Wer die Worte ohne Schwierigkeiten zu sich selbst sagen kann, hat die Skala der Selbstliebe bereits für sich entdeckt und auf seiner inneren Skala aktiviert.
Man achtet auf seine Gedanken. Geht mit positiven Gedanken schlafen und beginnt den neuen Tag mit positiven Übungen und Gedanken. Wellness für die Seele und für den Körper sind wichtige Begleiter im Alltag.
Auf welcher Skala der Selbstliebe stehst du gerade jetzt ?
Skala der Selbstliebe von 0 bis 10 :-)
Selbstfindung
Aus meiner Praxisarbeit weiß ich aber, das sehr viele Menschen wenig Selbstliebe für sich übrig haben, Minderwertigkeitsgefühle sind keine Seltenheit. Und immer wieder gibt es Frauen, junge Mädchen und auch Männer, die diesen Satz nicht über die Lippen bringen können, sogar ohne Spiegel. Sie sträuben sich, diesen Satz auszusprechen und fühlen eine Art "Unwahrheit".
Dieser Mangel an Selbstliebe ist von negativen Prägungen und Mustern aus dem Umkreis der betroffenen Person entstanden. Mit Hilfe eines Coachings, kann ich Ihnen helfen diese alten negativen Muster und Prägungen aufzulösen und in neue positive Muster anzulegen.
Eine Entwicklung, welches auch mit Training und Übung verbunden sein wird.
Was du selbst für mehr Selbstliebe und Selbstfindung tun kannst:
Nimm dir Zeit für dich selbst & gönne dir etwas
Geh spazieren, in die Sauna, zur Massage oder mach einfach mal ein kleines Päuschen.
Übe dich in Dankbarkeit
Wofür bist du dankbar ? Wem dankst du ?
Das kann eine liebe Person, die Kinder oder die Sonne sein, die heute so schön scheint. Das können die Amseln sein, die gerade so schön vor dem Fenster singen. Vielleicht auch die bestandene Prüfung oder ein gelungenes Meeting. Es gibt so viele Dinge, kleine wie große, über die man dankbar sein kann.
In meinen LEBT-Trainingsprogramm gibt es Trainingsformular für diese Übung.
Verzeih dir selbst und anderen.
Versuche loszulassen und habe Geduld mit dir.
Ich weiß aus der Praxiserfahrung das dies der schwerste Weg der Selbstliebe ist.
Lächle und begegne deinen Mitmenschen freudlich gegenüber
Ein guten Tag oder schönen Abend kann man doch immer wünschen oder ?
Probiert es aus !
Namasté.
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